Content
Moje zajęcia holistycznie oddziałują na uczestników, poprawiając ich kondycję fizyczną i pomagając w osiągnięciu harmonii psychicznej. Specjalizuję się w prowadzeniu zajęć z grupy Body & Mind, które harmonijnie łączą elementy treningu fizycznego z technikami relaksacyjnymi. Praktyka medytacji i jogi jest obecna w moim życiu od ponad 10 lat. Hatha jogę studiowałam w Nepalu, Aerial Jogę uczyłam się od samej założycielki tej metody Michelle Dortignac. Jestem instruktorką hatha jogi, Unnata Aerial Yogi i Fly jogi dla dzieci.
Ania Tejchman – Skrzyszewska
Przepustką do tych pierwszych jest ukończony kurs dla początkujących. Kursy pozwalają na systematyczne wprowadzenie w arkana jogi metodą Iyengara. Naszą specjalnością jest terapia jogą i joga dla kobiecej płodności.
- Podczas zajęć nie tylko ćwiczę ale też dowiaduje się trochę o swoim ciele, lubię to.
- Nauczycielka jogi w stopniu Introductory I
- Otwieramy się na dobrą energię, przyjmowanie tego, co się w naszym życiu pojawia, wraz z wykorzystaniem okazji i swoich talentówku odkrywaniu coraz lepszej wersji siebie.
- Poznaj nasz starannie wyselekcjonowany zestaw przedmiotów, które pomogą Ci wnieść do swojego życia nastrój spokoju i poprawią Twoje samopoczucie.
- Praktyka medytacji i jogi jest obecna w moim życiu od ponad 10 lat.
Zajęcia prowadzą
Są to również pierwsze zajęcia fizyczne, które pomogły mi na bóle szyjne i karku. Dużym plusem jest również ilość osób znajdujących się na sali, nie ma ścisku. Dodatkowo szkoła jogi jest czysta, estetyczna, dobrze wyposażona. Ważna jest dla mnie dbałość o poprawność wykonywanych ćwiczeń, ponieważ wybieram jogę z myślą o poprawie własnego zdrowia. Projektując wnętrze zależało nam na stworzeniu komfortowych warunków do praktyki jogi. W okresie wakacyjnym organizujemy wyjazdowe warsztaty jogi.
Moi Drodzy Jogini! Będzie mi miło Was czytać/ słyszeć.
Moje zajęcia to troska o ciało, oddech i wewnętrzny spokój w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Jestem instruktorką jogi, certyfikowaną nauczycielką hatha, vinyasa i aerial jogi. Zapraszamy Was do Fitness Młyna na różne formy jogi, w tym Fly Jogę czyli jogę w hamakach. Dołącz do naszych zajęć jogi ze szczeniakami z zarejestrowanej hodowli i ciesz się harmonią i radością. Regularna praktyka jogi może również poprawić samopoczucie, zwiększyć poziom energii i promować zdrowy sen. Regularna praktyka jogi może pomóc w poprawie postawy ciała, elastyczności stawów oraz ogólnej kondycji fizycznej.
Zawsze po zajęciach czuję zadowolenie i wyciszenie. Poziom dostosowuje do osób początkujących, jednoczesne zachęcając aby pójść o krok dalej. Polecam zajęcia z Anią Jędruch wszystkim,którzy szukają swojego miejsca na praktykę jogi. Nasze zajęcia wyróżniają się kameralną grupą, pełną praktyką jogi składającej się z pracy nad oddechem, pozycjami asan, a także medytacją. Zapoznaj się z rozkładem zajęć – oferujemy cały szereg praktyk dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania. Zapoznaj się z cenami zajęć i karnetów w naszym Studio.
Zajęcia Fitness
Bardzo różnorodne, zarówno dla początkujących jaki i doświadczonych. Kameralna grupa, zajęcia prowadzone są z pasją i wyrozumiałością. Tu każdy znajdzie coś dla siebie. Jej przesympatyczny uśmiech, którym każdego obdarza dodaje siły, chęci i wytrwałości. Ania prowadzi zajęcia Jogi z wielkim zaangażowaniem i skupieniem. Ania Jędruch jest fantastyczną osobą, która aerostretching z wielkim zaangażowaniem prowadzi zajęcia Jogi w Formie na lata.
Joga dla początkujących
Zapoznaj się z rozkładem zajęć – oferujemy cały szereg praktyk, dostosowanych do każdego poziomu zaawansowania. Pokaże, jak obdarzyć swoje ciało zaufaniem i wyrozumiałością, każdego dnia pozwalając na więcej. Prowadzimy różnorodne zajęcia z jogi – od poziomu podstawowego do zaawansowanego.
Bije od niej niezwykła rzetelność i zarazem łagodność, ciepło i dbałość o komfort uczestników zajęć. Praktyka jogi prowadzona przez Dorotę nasycona jest głębokim skupieniem i pełnym oddaniem temu, co robi. Uwielbiam zajęcia z Dorotą też za to, że są przemyślaną co do szczegółu całością. Jestem nauczycielem jogi z wieloletnią praktyką własną. Prowadzę regularne zajęcia w poniedziałki i we wtorki w szkole Yoga Shala na ul. Uczę vinyasa i ashtanga jogi, wprowadzając do praktyki elementy technik koncentracyjno-oddechowych i technik medytacyjnych.
